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復活サルサ結婚式

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画像だけは復活しました
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開店です!!

CIMG5566.jpg

赤木智子生活道具店」が本日開店!
トコちゃんが輪島の山の中で使っている
かわいいものが揃っています。
是非ご覧下さい。
来週金曜日20日までです。

早朝マラソン

朝早起きをしてマラソンを始めて2ヶ月が経った。
はじめは少し走ると膝が痛くなったが
最近は大丈夫。
自宅から荒川の土手までゆっくりと歩き。
河川敷の遊歩道を走る。
戸田橋と上流の笹目橋の間を右岸、左岸と
ぐるっと廻る約7kmのコースが定番。
ほぼ毎日45分、ゆっくりなペースだ。
たまには周りの雰囲気を変えたくて下流の
赤羽大橋、この前は扇大橋まで行った。
15kmまでは走れる自身がついた。
このまま順調に行けば、もしかすると来年の
荒川マラソンに出られるかも!!!!

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